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C'est étonnant, il est encore maintenant!

Si l’on vous demande quelles actions mener pour changer le monde, vous ne penserez peut-être pas de manière spontanée au fait de cultiver une intimité avec vous-même comme une piste intéressante.

Ou vous vous direz peut-être qu’il y a des choses plus urgentes à faire, que vous y penserez plus tard… C’est souvent ce que l’on fait d’ailleurs, quand on envisage un changement de cap dans nos habitudes : on fixe une échéance à ‘plus tard’, demain, dans une semaine, à la rentrée, l’année prochaine. Mais quand, si ce n’est maintenant, sommes nous vraiment vivants et quand pouvons-nous vraiment changer quelque chose en nous et dans le monde qui nous entoure? Pour expliquer l’importance du moment présent, j’ai coutume de regarder ma montre et, à la question ‘Quelle heure est-il?’ de répondre ‘C’est étonnant, mon Dieu, il est encore maintenant!’. p 73-74

 

Jon Kabat-Zinn